Depois de um dia de trabalho muitas pessoas ficam com as pernas inchadas. Seja por ficar muito tempo em pé ou sentada as pernas incham, pois o líquido que extravasa causa o inchaço fica retido no tecido gorduroso.
Para evitar:* Faça exercícios.
* Cuide de sua alimentação, evite gorduras.
* Visite seu médico cardiovascular.
Segue aqui alguns exercícios ideais que você pode fazer em casa.
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Fonte: Mercur